年末年始を実家で過ごし、昨日東京へ戻ってきました。
あけましておめでとうございます!
今日から走り始め。
毎年恒例のFTP測定から始まる練習スタートってことで、いつものごとく@荒川左岸にて十分アップして20分TTスタート。
年末年始ほんと何もしなかったから完璧なサラ脚状態。
300wも余裕ありありで10分経過。
そっから微妙に苦しくなり最後3分はキツかった。
GAMINでのLapアベレージワットは310w。
昨年が309wだったので、なんとか1wでも更新したかったので最後踏み切ったのですが。。。
帰宅してログを落としてみると、、、308w。。。
年始からじぇじぇじぇ的なスタートとなりました。

●22分49秒,307w,87回転,166/173拍,48-52%,AV36,7km/h

20分ログでは308wだったので95%かけてFTP293wってとこですね。
今年も牛歩的な歩みですがコツコツ頑張っていこうかと思います。
チームの皆様、今年もよろしくお願いします!